@dralmutawa . خمسة اساسيات كتبوها علشان تسونها كل سنة في الفحص الدوري في المستوصف او العيادة الوزن وكتلة الجسم BMI ولازم تكون بين ٢٠ و٢٥ مقاس الخصر وتكلمت فيه بالسابق رجعو للبوستات السابقة ضغط الدم لازم اقل من ١٤٠/٩٠ للكل ولمرضى السكري اقل من ١٣٠/٨٠ الكوليسترول ونسبة السكر بعد ١٢ساعات صيام وعلى اساسها نقدر نوصلفكم احسن وصفة لاسلوب حياة وقائي @dralmutawa @dralmutawa